Karşıyakalı miniklere yoga eğitimi
Karşıyaka Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü kursları kapsamında çocuklara yoga eğitimi verildi.
Nefes, Meditasyon ve yoga eğitmeni Dilara Bakioğlu, yoganın çocuklara merhamet, kendini ifade etme, içsel neşe becerisi kazandırırken özgüven ve konsantrasyon yeteneğini de artırdığını belirtti.
Karşıyaka Belediyesi Ali Rıza Bodur Eğitim Merkezi’nde anne ve 2-3 yaş grubundaki çocukların katılımı ile gerçekleştirilen yoga eğitiminde duruş ve nefes alma teknikleri öğretildi. Fiziksel ve zihinsel açıdan birçok fayda sağladığı bilinen yoga ile çocukların yarışma stresi olmadan, kendileri ve çevreleri için farkındalık geliştirmeleri, kendilerini incelemeleri ve keşfetmeleri hedefleniyor.
Ruhu Sakinleştirir
Çocuk yogası hakkında bilgi veren eğitmen Dilara Bakioğlu, yoganın zihin ve bedenin birleştirilmesi anlamına geldiğini belirterek şu ifadeleri kullandı: “Yoga kaç yaşında yapılırsa yapılsın bütünlük sağlanır. Yoga 2 yaşında başlar, 100 yaşına kadar yapılır. Burada amaç insanın kendini iyi hissetmesini sağlamaktır. Çocuklar yogadan neye ihtiyacı varsa onu alır; bedensel, zihinsel ve ruhsal faydaları çok fazladır. 2-3 yaşlarında çocuklarda ego durumu çok yüksektir, bu yaş aralığındaki çocuklar zordur. Gelişim ve öğrenme evresinde, kas gelişiminde, beden iskelet büyümesinde yoga onlar için çok faydalı bir aktivitedir. Bu yaş grubundaki çocukların yaşıtlarına kendini gösterme arzuları vardır. Yoga çocuklardaki oluşan yarışma stresini azaltır, kendilerini ve çevrelerini algılamayı öğretir. Çocuklara yoga eğitiminde genel olarak tabiat duygusu öğretilir çünkü küçük yaşta ruhu sakinleştirmeyi sağlar.”
Çocukların denge ve esneklik kazanmasına da katkı sağlayan yoga eğitimleri çocukların ve ailelerinin talepleri doğrultusunda devam edecek.
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
Yorumunuz hemen yayınlanacaktır.
Benzer Haberler
Konaklılar güne yogayla başladı
Konak Belediyesi’nin “Genç Ruh, Mutlu Beden” etkinliği kapsamında Denizatı Parkı’nda matlarını...
Körfez manzarasında spor keyfi
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin ücretsiz spor etkinlikleri, İzmirlileri salonlardan açık havaya...
Buca Belediyesi Kadın Aktivite Merkezi’nde yeni dönem...
Buca Belediyesi Kadın Aktivite Merkezi’nde yoga, pilates, zumba, step aerobik ve aletli kardiyo...
GÜNDEM Haberleri
TümüKılıçdaroğlu ve Özel, TBMM’deki cenazede buluştu
Eski Manisa Milletvekili Hasan Gülay için TBMM’de düzenlenen cenaze törenine katılan Özgür Özel...
Oy pusulasındaki parti sayısı neden artıyor
Türkiye’de 2026’nın başından 13 Ekim’e kadar 12 yeni siyasi parti kuruldu. Bunlardan 4’ü eylül...
Süleymancılar soruşturmasında 12 ilde operasyon
Ankara merkezli 12 ilde 44 adrese düzenlenen operasyonda, haklarında gözaltı kararı bulunan 38...
ADM Elektrik’ten Muhtarlar Günü mesajı: “Desteklerinden...
Aydın, Denizli ve Muğla’da elektrik dağıtım faaliyetlerini sürdüren ADM Elektrik, 19 Ekim...
Düzce’deki zincirleme kazada Dündar Ziya Gültekin...
Düzce’de Anadolu Otoyolu’nda meydana gelen zincirleme kazada ağır yaralanan Üsküdar Belediye...
Sel felaketleri dere yataklarındaki yapılaşmayı yeniden...
İstanbul’daki sel ve Sapanca’da dere kenarındaki villanın çökmesi, dere yataklarında yapılaşmayı...
Aziz Kocaoğlu YENİ Parti İzmir İl Başkanlığına aday
Aziz Kocaoğlu, 18 Ekim’de yapılacak YENİ Parti İzmir İl Kongresi öncesinde adaylığını açıkladı...
İstanbul’da sel felaketi: 2 kişi yaşamını yitirdi
İstanbul’da sağanak ve fırtınanın ardından 2 kişi hayatını kaybetti, 15 Ekim’de kent genelinde...
AKP kulislerinde değişim hesabı... 'Fon dosyası...
Devlet Denetleme Kurulu’nun (DDK) fon krizine ilişkin incelemesi sürerken, iktidar kulislerinde...
Halk TV kararına Yeni Partili vekillerden bantlı protesto
Halk TV’ye kayyum atanması kararının ardından Yeni Partili milletvekilleri, TBMM Genel...
Bakanlık kayıp çocuklar hakkında son durumu açıkladı:...
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, Edirne’de kendilerine verilen market izninin ardından...
Üsküdar-Sultanbeyli metrosunda korkutan patlama!
İstanbul’da M5 Üsküdar-Sultanbeyli metro hattının Ihlamurkuyu İstasyonu’nda bu sabah elektrik...