Edis'in Beslenme Rutini ve Formda Kalma Sırrı Ortaya Çıktı
Pop müzik sanatçısı Edis'in kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam için uyguladığı akşam 17.00 sonrası açlık kuralı dikkat çekiyor.
Ünlü şarkıcı Edis Görgülü'nün formunu korumak için uyguladığı özel beslenme rutini detaylarıyla paylaşıldı. Günlük beslenme programında disiplini elden bırakmayan sanatçının, akşam saat 17.00'den sonra hiçbir şey tüketmediği öğrenildi. Bu yöntemle hem enerjisini koruyan hem de kilosunu kontrol altında tutan Edis'in diyeti sosyal medyada ilgi gördü.
Türk pop müziğinin önde gelen isimlerinden Edis Görgülü, yoğun konser takvimi ve sahne performansları için formunu nasıl koruduğunu açıkladı. Sanatçının sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü amacıyla uzun süredir disiplinli bir beslenme programı uyguladığı belirtildi. Bu rutinin en dikkat çekici kuralı ise akşam saatlerinden sonra gıda tüketimini tamamen sonlandırmak oluyor.
Edinilen bilgilere göre ünlü şarkıcı, gün içerisindeki son öğününü en geç saat 17.00'de tüketiyor. Bu saatten sonra su, bitki çayı ve şekersiz kahve dışında hiçbir katı veya sıvı gıda tüketmeyen Edis, aralıklı oruç benzeri bir metod uyguluyor. Bu yöntem, vücudun sindirim sistemini dinlendirirken yağ yakımını da hızlandırıyor.
Beslenme rutininde protein ve sebze ağırlıklı gıdalara öncelik veren Edis, işlenmiş gıdalardan, rafine şekerden ve hamur işlerinden tamamen uzak duruyor. Günün erken saatlerinde yüksek lifli ve proteinli bir kahvaltıyla güne başlayan sanatçı, öğle yemeğinde ise genellikle ızgara kırmızı et, tavuk veya balık ile mevsim sebzelerini tercih ediyor.
Uzmanlar, saat 17.00'den sonra yemek yemeyi bırakmanın metabolizma hızı ve uyku kalitesi üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirtiyor. Ancak bu tür katı beslenme programlarının kişisel sağlık durumuna göre revize edilmesi ve mutlaka bir diyetisyen kontrolünde uygulanması gerektiği vurgulanıyor. Edis'in bu disiplinli rutini, sahne performanslarındaki yüksek enerjisinin de kaynağı olarak gösteriliyor.
Benzer Haberler
Menemen'de çömlek coşkusu Edis ve Nil Karaibrahimgil ile...
Menemen Belediyesi tarafından bu yıl 5’inci kez gerçekleştirilecek Uluslararası Menemen Çömlek...
İzmir’in çocuklarına beslenme desteği devam ediyor
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal destek ihtiyacının yoğun olduğu mahallelerdeki...
Edis’ten şaşırtan imaj değişikliği: Dünyaca ünlü yıldıza...
Pop müziğin sevilen ismi Edis, saçlarını sarıya boyatarak yaptığı radikal imaj değişikliğiyle...
MAGAZİN Haberleri
TümüBerna Laçin Hakkında Soruşturma Başlatıldı
Oyuncu Berna Laçin hakkında sosyal medyadaki paylaşımları gerekçesiyle adli soruşturma...
Aliye Uzunatağan, Cüneyt Türel ile olan aşkını anlattı
Usta oyuncu Aliye Uzunatağan, katıldığı bir programda özel hayatına dair samimi açıklamalarda...
Soner Olgun'dan üzen haber! Sağlık durumu ağırlaştı,...
Pankreas kanseriyle mücadele eden 67 yaşındaki müzisyen Soner Olgun'un sağlık durumunun...
Acun Ilıcalı'dan Magnolia açıklaması: "Yayılmasının tek...
TV8 ekranlarında yayınlanan Gel Konuşalım programına konuk olan Acun Ilıcalı, Türkiye'de geniş...
Nuri Alço hastaneye kaldırıldı! Usta oyuncunun sağlık...
Yeşilçam'ın unutulmaz isimlerinden Nuri Alço'nun hastanede tedavi gördüğü ortaya çıktı. 75...
İbrahim Tatlıses'in sağlık durumu merak ediliyordu! Eski...
Geçtiğimiz günlerde ortaya çıkan görüntüsüyle hayranlarını endişelendiren İbrahim Tatlıses'in...
Cem Yılmaz'dan ailesiyle dikkat çeken poz: Fotoğrafa...
Geçtiğimiz ağustos ayında geçirdiği kalp krizi nedeniyle hastaneye kaldırılan Cem Yılmaz, bu kez...
Göksel Arsoy'un ardından Ajda Pekkan'dan duygusal veda:...
Türk sinemasının unutulmaz isimlerinden Göksel Arsoy'un vefatının ardından sanat dünyasından...
Blok3 hakkında karar çıktı! 8 aylık hapis cezası bakın ne...
Alkollü ve ehliyetsiz araç kullanırken İstanbul Ataşehir'de trafik ekipleri tarafından...
90'lara damga vuran Bendeniz'in son hali gündem oldu!
90'lı yıllarda Türk pop müziğine damga vuran Bendeniz, yıllar içindeki değişimiyle yeniden...
Yeşilçam'ın "Altın Çocuk"u Göksel Arsoy hayatını kaybetti
Türk sinemasında 1950'li yıllardan itibaren rol aldığı yapımlarla tanınan ve "Altın Çocuk"...
Şebnem Bozoklu'nun son hali şaşırttı! 1 yılda tam...
Oyunculuğuyla geniş bir hayran kitlesine ulaşan Şebnem Bozoklu, yıllar içindeki değişimiyle...